Καλωσορίσατε στην ιστοσελίδα του ιατρείου μας


  Τηλέφωνα Επικοινωνίας : 25210-25702 / 6948 463 600

Όλα τα άρθρα που έχουν tag: health

Γρίπη ή κοινό κρυολόγημα;

Γρίπη ή Κοινό κρυολόγημα;

Τι έχω; Εποχική γρίπη ή απλό κρύωμα. Η μύτη βουλωμένη, ο λαιμός “γδέρνει”, το κεφάλι “βαρύ”. (Έκανα και το εμβόλιο!!!). Τα συμπτώματα μπορεί να είναι παρόμοια. Μην μπερδεύεστε όμως, άλλη η βαρύτητα της γρίπης και άλλη του κοινού κρυολογήματος. Είναι καλό να μπορείτε να διακρίνετε τις δύο παθήσεις.

Η σίγουρη διάγνωση γίνεται με  βαμβακοφόρο στυλεό ο οποίος συλλέγει επίχρισμα από τις  εκκρίσεις – μόλις αρρωστήσουμε. Για  περισσότερες λεπτομέρειες για τα τεστ δείτε εδώ (https://labtestsonline.org/understanding/analytes/flu/tab/test/).

Α. Κοινό κρυολόγημα

Α1. Τι είναι το κοινό κρυολόγημα;

Προφανώς  λέγεται κοινό για κάποιο λόγο. Αποτελεί την πιο συχνή αιτιολογία προσέλευσης στο ιατρείο, χαμένων ωρών εργασίας και αποχής από το σχολείο. Ενώ το κρύωμα υποχωρεί γρήγορα, τα συμπτώματα μπορεί να μας ταλαιπωρήσουν μέχρι και 2 εβδομάδες μετά. Αντίθετα με την γρίπη τα συμπτώματα είναι ήπια και συνήθως δεν οδηγεί σε σοβαρές και απειλητικές καταστάσεις για την ζωή. Σύμφωνα με την κλινική Mayo  (http://www.mayoclinic.org/) οφείλεται σε περίπου 100 διαφορετικά είδη ιών – κυρίως όμως σε ρινοιούς, κορονοιούς και τον αναπνευστικό συγκυτιακό ιό. Κοινό κρυολόγημα μπορούμε να κολλήσουμε καθ’ όλη την περίοδο του έτους αλλά κυρίως φθινόπωρο και  χειμώνα. Μεταδίδεται με σταγονίδια που διασπείρονται από αυτόν που νοσεί όταν βήχει ή φτερνίζεται. Αρρωσταίνουμε αν ακουμπήσουμε τη μύτη, το στόμα και τα μάτια μας μετά την επαφή με τις επιφάνειες στις οποίες επικάθονται τα σταγονίδια αυτά.

Α2. Συμπτώματα κρυολογήματος.

Συνήθως ήπια:

  • βουλωμένη μύτη και καταρροή
  • πονόλαιμος
  • φτέρνισμα
  • δεκατική πυρετική κίνηση ή ήπια αυξημένος πυρετός
  • βήχας
  • πονοκέφαλος, αρθραλγίες, μυαλγίες
  • κόπωση

Α3. Θεραπεία.

Είναι μεταδοτικό τις πρώτες 2 μέρες που είμαστε άρρωστοι, οπότε μείνετε σπίτι και ξεκουραστείτε. Τα αντιβιωτικά δεν έχουν καμία θέση. Δεν βοηθούν να μειωθούν οι μέρες νοσηλείας και δεν έχουν προφυλακτική δράση. Χρησιμοποιήστε μη συνταγογραφούμενα φάρμακα (αποσυμφορητικά, παρακεταμόλη και  μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη). Μερικοί χρησιμοποιούν Vit C, εχινάκεια, ψευδάργυρο. Τις πρώτες μέρες  χρειάζεστε φαρμακοποιό και όχι γιατρό. Το κρύωμα θα υποχωρήσει σύντομα. Επισκεφτείτε τον γιατρό σας εάν μετά από μια εβδομάδα δεν έχετε βελτιωθεί ή έχετε υψηλό και επίμονο πυρετό.   Βήχας με συριγμό μπορεί να είναι σύμπτωμα άσθματος ή βρογχίτιδας και χρειάζεται εξέταση από ιατρό.

Α4. Πρόληψη.

Δεν υπάρχει εμβόλιο! Το εμβόλιο της γρίπης δεν καλύπτει το κοινό κρυολόγημα. Αποφεύγουμε  να έρθουμε σε επαφή με αυτούς που νοσούν. Μπαίνουμε στην απομόνωση αν νοσήσουμε εμείς οι ίδιοι. Καλή υγιεινή (πλένουμε τα χέρια μας συχνά και χρησιμοποιούμε απολυμαντικά).

Β. ΓΡΙΠΗ

Β1. Τι είναι η γρίπη;

Είναι και αυτή μία λοίμωξη του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος. Προκαλείται από τους ιούς της ινφλουέτζας A, B, C. Μπορεί να οδηγήσει σε πνευμονία. Αντίθετα από το κοινό κρυολόγημα έχει εποχικότητα από το φθινόπωρο έως την άνοιξη. Μεταδίδεται με τον ίδιο τρόπο του κοινού κρυολογήματος που περιγράψαμε παραπάνω.  Κάθε χρόνο το εμβόλιο της γρίπης αλλάζει με βάση το ποιος ιός έχει μεγαλύτερη πιθανότητα να προκαλέσει λοίμωξη για τη δεδομένη χρονιά.

Β2. Συμπτώματα.

Παρόμοια με του κοινού κρυολογήματος αλλά συνήθως εντονότερα:

  • βήχας
  • υψηλός πυρετός
  • πονόλαιμος
  • ρίγος
  • έντονες μυαλγίες, αρθραλγίες
  • βουλωμένη μύτη, καταρροή
  • έντονη κόπωση που μπορεί να διαρκέσει μέχρι 2 εβδομάδες
  • κυρίως τα παιδιά, έμετο και διάρροια

Β3. Θεραπεία.

Καλή ενυδάτωση και ξεκούραση. Μη συνταγογραφούμενα φάρμακα. Ποτέ ασπιρίνη στα παιδιά. Ο γιατρός μπορεί να σας συνταγογραφήσει αντιικά φάρμακα. Αυτά τα φάρμακα μπορεί να μειώσουν της μέρες νόσησης και να προλάβουν την πνευμονία αν χορηγηθούν 48 ώρες από την έναρξη των συμπτωμάτων.

Β4. Πότε καλούμε τον γιατρό;

Οι ασθενείς που έχουν αυξημένο κίνδυνο για επιπλοκές είναι :

  • άτομα άνω των 50 ετών
  • έγκυες
  • παιδιά κάτω των 2 ετών
  • αυτοί που είναι σε ανοσοκαταστολή (λήψη κορτιζόνης, χημειοθεραπεία, HIV/AIDS)
  • αυτοί που έχουν χρόνια καρδιολογικά / αναπνευστικά προβλήματα
  • αυτοί που πάσχουν από αναιμία, σακχαρώδη διαβήτη, νεφροπάθειες
  • αυτοί που ζουν σε ιδρύματα, κλινικές

Επικοινωνήστε άμεσα εάν εμφανίζετε:

  • πρόβλημα να πάρετε ανάσα
  • σοβαρό πονόλαιμο
  • βήχα με φλέματα κιτρινοπράσινης χροιάς
  • έντονα υψηλό πυρετό
  • δυσφορία στο στήθος

Ρηχή αναπνοή, ευερεθιστότητα ή λήθαργος, άρνηση λήψη τροφής και  υγρών, δυσκολία στην επικοινωνία αποτελούν σοβαρά προβλήματα και χρήζουν άμεσης ιατρικής παρέμβασης.

Β4. Πρόληψη

Η πρόληψη για την γρίπη είναι το εμβόλιο της γρίπης. Επίσης βοηθάνε μερικοί κανόνες υγιεινής.  Πλένουμε καλά και συχνά τα χέρια μας με νερό και σαπούνι ή αλκοολούχα αντισηπτικά. Δεν ακουμπάμε τη μύτη, το στόμα και τα μάτια με τα χέρια μας. Παραμένουμε μακριά από όποιον έχει συμπτώματα γρίπης και κάνουμε τους άλλους να νιώθουν την απουσία μας όταν είμαστε άρρωστοι. Τους επιτρέπουμε να χαρούν την παρέα μας μόνο όταν είμαστε υγιείς…

 

Διαβάστε Περισσότερα
Designed by Freepik

Τι είναι η υγεία;

Τι είναι η υγεία;

        Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ – 1946) είναι “η κατάσταση της πλήρους σωματικής, ψυχικής και κοινωνικής ευεξίας και όχι μόνο η απουσία ασθένειας ή αναπηρίας”.

Στην ουσία πρόκειται για μία πολύ εύθραυστη ισορροπία. Υπό τον ορισμό του ΠΟΥ πρόκειται για μια ουτοπική κατάσταση για τους περισσότερους συνανθρώπους μας. Πόσοι είναι αυτοί που χαίρουν μίας ευεξίας και στα 3 επίπεδα που αναφέρει ο ορισμός; Αρκετοί; Λίγοι; Ελάχιστοι; Εάν κοιτάξουμε στο άμεσο περιβάλλον μας αλλά και πέρα από τα σύνορα καταλαβαίνουμε πόσο σπάνιο αγαθό είναι. Πιθανότατα ο ορισμός αυτός αποτέλεσε ταυτόχρονα και τον στόχο-όραμα του οργανισμού για τα χρόνια που ακολούθησαν τον 2ο παγκόσμιο πόλεμο. Ήθελαν πιθανότατα να ορίσουν το πλαίσιο των βασικών αξιών πάνω στις οποίες θα έπρεπε να στηθούν τα συστήματα υγείας των κρατών μελών. Δυστυχώς όμως, μέχρι και σήμερα, έχουν γίνει πολύ λίγα βήματα για την κατάκτηση της υγείας (έτσι όπως ορίστηκε) από το μεγαλύτερο ποσοστό των ανθρώπων. Θα λέγαμε ότι είναι μάλλον ένα προνόμιο τον λίγων.

Σύμφωνα πάντα με τον ορισμό λοιπόν, η υγεία,  δεν είναι αποκλειστικό ζήτημα του ιατρού, ο οποίος μπροστά σε μερικά κοινωνικά φαινόμενα είναι απλώς και αυτός θεατής ή ακόμη και θύμα. Δεν μπορεί να καθορίσει και να βοηθήσει όλους τους τομείς της ζωής των ασθενών του. Παρόλο που θα έπρεπε (λόγω και του ορισμού εξάλλου) και να ασχολείται με τα φαινόμενα που επηρεάζουν την κοινωνική ευεξία,  αλλά και η γνώμη του να έχει πρωταρχικό λόγο και βαρύτητα σε αυτά.
Αυτό που δεν περιγράφει ο ορισμός είναι ότι η υγεία είναι εφήμερη. Κανείς δεν μπορεί να μας υποσχεθεί ότι θα την έχουμε για πάντα. Αν αναλογιστούμε μάλιστα το πόσο συχνά αρρωσταίνουμε, πονάμε ή συμβαίνει κάτι άλλο στην ζωή μας, πρέπει να είμαστε βέβαιοι ότι η υγεία είναι ότι πιο ασταθές έχουμε στην ζωή μας. Κι όμως πολλοί θεωρούνε δεδομένο ότι η ζωή χωρίς αυτή είναι αδύνατη. Το αποτέλεσμα αυτού του τρόπου σκέψης είναι ότι όταν χαθεί η υγεία μας (έστω και προσωρινά) νιώθουμε αδύναμοι και ανυπεράσπιστοι. Οι πιο πολλοί αναρωτιούνται το γνωστό “γιατί σε μένα”. Υποθέτουν λανθασμένα ότι η ζωή κοιτάει αν είμαστε καλοί ή όχι, πλούσιοι ή φτωχοί, αν έχουμε υποφέρει από κάτι άλλο ή ότι αν είναι η κατάλληλη στιγμή. Πιστεύουμε ότι είμαστε προστατευμένοι με κάποια ομπρέλα, ότι έχουμε ξεπληρώσει το χρέος μας και θεωρούμε ότι τα προβλήματα υγείας αφορούν μόνο τον διπλανό ή τον γείτονα.  Τα περιστατικά που ακούμε στις ειδήσεις ή που διαβάζουμε στο διαδίκτυο, φαντάζουν τόσο μακριά λες και μας μιλάνε για κάποιο άλλο είδος ζωής.

Φυσικά τα πράγματα στην πραγματική ζωή δεν λειτουργούν έτσι. Κανείς δεν μπορεί να ξέρει τι θα γίνει την επόμενη ώρα και τι μας επιφυλάσσει το μέλλον.. Αυτό μας βοηθάει  να καταλάβουμε πόσο πολύ πρέπει να προσέχουμε την υγεία μας και να μην θεωρούμε δεδομένο ότι δεν θα αρρωστήσουμε ποτέ. Το αντίστροφο!! Επειδή είναι σίγουρο ότι κάποτε θα αρρωστήσουμε εμείς ή κάποιος δικός μας πρέπει να είμαστε έτοιμοι ψυχολογικά και πνευματικά για δυσάρεστα νέα και ταυτόχρονα να κάνουμε ότι καλύτερο μπορούμε για να διατηρήσουμε το πολύτιμο αυτό αγαθό. Φράσεις του τύπου “όσο τα ψάχνεις τόσα βρίσκεις, ή μην τα πειράζεις αυτά, ή αν μπλέξεις με του γιατρούς θα σε πεθάνουν” αποτελούν οπισθοδρομικές αντιλήψεις που δεν έχουν καμία εφαρμογή στην σύγχρονη ζωή.
Ενημέρωση, πρόληψη, αποφυγή γνωστών παραγόντων κινδύνου, υιοθέτηση υγιεινού τρόπου διατροφής και άσκηση 150 λεπτά την εβδομάδα είναι αυτά που πρέπει τουλάχιστον να μας απασχολούν. Να μεριμνούμε για περιοδικούς προσυμπτωματικούς ελέγχους (chek up) και να διαλέξουμε έναν οικογενειακό ιατρό που θα μας βοηθήσει να διατηρήσουμε ένα καλό επίπεδο στην προσωρινή κατάσταση της υγείας μας!

Διαβάστε Περισσότερα

It's not that some people have willpower and some don't. it's that some people are ready to change and others are not.James Gordon